¿Migrañas, ansiedad o falta de concentración? Puede que te falte Omega-3
Entérate de cómo este ácido graso esencial impacta en tu bienestar mental, físico y emocional
Dentro de las ganas de querer mejorar nuestra salud en todos los aspectos posibles, jamás nos pasa por la mente que una grasa podría ser la respuesta a todas nuestras preguntas; sin embargo, aunque parezca increíble, sí es la solución que necesitamos, pero no pienses mal, no nos referimos a los tacos ni pasteles. El Omega-3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo, pero que necesita para funcionar de forma óptima. Lo mejor es que sus beneficios van mucho más allá del corazón, de modo que también puede ayudarte a pensar mejor, tener más enfoque, sufrir menos migrañas y sentirte más estable emocionalmente.
¿Qué partes del cuerpo desinflama el omega 3?
El Omega-3 tiene propiedades antiinflamatorias naturales que lo hacen un gran aliado para quienes sufren de dolores frecuentes como la migraña, molestias articulares o inflamación general en el cuerpo. Al reducir la producción de sustancias como las citoquinas y los eicosanoides, este nutriente puede ayudarte a prevenir malestares que afectan tu día a día.
¿Qué hace el omega 3 en el cerebro?
Entendemos que el no poder concentrarnos o sentir que nuestra mente se distrae con facilidad es un problema común, pero no es algo con lo que debamos vivir por siempre. El Omega-3 favorece la comunicación entre las neuronas, lo que se traduce en una mejor función cognitiva. En otras palabras: piensas más rápido, recuerdas mejor y tienes mayor claridad mental.
¿El Omega-3 reduce la ansiedad?
Varios estudios han demostrado que una ingesta adecuada de Omega-3 puede reducir síntomas asociados a la ansiedad y la depresión. Este nutriente, al reducir la producción de cortisol, ayuda a estabilizar el estado de ánimo, mejorar la respuesta al estrés y promover una sensación general de bienestar emocional.
Empieza con un bienestar integral desde adentro
Una buena fuente de Omega-3 no sólo ayuda a tu mente, sino que también puede mejorar tu salud cardiovascular, digestiva y cutánea. En HELPERS, contamos con OMEGA 3 de alta calidad, con excelente absorción y sin efectos secundarios molestos. Al integrarlo en tu rutina diaria, notarás un cambio real en cómo te sientes y cómo rindes.
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