¿Te falta energía para terminar tu rutina? Quizá no es falta de ganas, sino del impulso correcto
Pasar del entusiasmo a la fatiga es más común de lo que crees, pero tiene solución
Cuando comenzamos el gimnasio, todo es motivación en un inicio. Nos visualizamos alcanzando nuestras metas, transformando nuestro cuerpo y sintiéndonos llenos de energía, pero una vez que pasan las primeras semanas, la historia puede cambiar. Las piernas empiezan a pesar, las repeticiones se vuelven más difíciles y esa emoción inicial empieza a desvanecerse.
Sin embargo, esto no significa que estés fallando. Muchas veces no se trata de voluntad, sino de que tu cuerpo necesita un impulso extra para poder llevar a cabo cada ejercicio. Entrenar exige mucho más que motivación; requiere que tu organismo esté preparado con los nutrientes adecuados para rendir al máximo sin caer en el agotamiento.
¿Para qué sirve el preentreno?
Los preentrenos son una excelente herramienta para activar tu cuerpo antes de empezar la rutina, pues te ofrecen energía sostenida, claridad mental y mejor resistencia. A diferencia de una taza de café que te da un pico inmediato y una caída brusca después, un buen preentreno actúa de forma más equilibrada y duradera.
¿El CLA, el complejo B y la cafeína para qué sirven?
CAFIBLUE, por ejemplo, contiene ingredientes clave como cafeína, ácido linoleico conjugado (CLA) y una mezcla de vitaminas del complejo B. La cafeína mejora el enfoque y la alerta mental; el CLA apoya la quema de grasa como fuente de energía sin comprometer la masa muscular y las vitaminas del complejo B transforman los alimentos en energía útil para el cuerpo. Esta combinación hace que no te "apagues" a mitad de la rutina, sino que termines fuerte y sin la necesidad de que te raspen del suelo.
Dale a tu cuerpo lo que realmente necesita
La clave no está en entrenar más duro, sino en entrenar con estrategia y de forma inteligente. Darle a tu cuerpo el impulso correcto puede marcar la diferencia entre abandonar o superar tus propios límites. Si ya estás comprometido con moverte más, sólo falta ese empujón extra para seguir rindiendo. En HELPERS, estamos listos para incrementar al máximo tu rendimiento.
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