Los suplementos para mejorar el sistema inmunológico pueden desempeñar un papel importante en fortalecer nuestras defensas y promover una buena salud. Algunos suplementos comunes que se ha demostrado que respaldan la función inmunológica incluyen la vitamina C, el zinc, los probióticos y la vitamina D. Estos nutrientes pueden ayudar a estimular y regular la respuesta inmunológica, protegiéndonos de enfermedades e infecciones. Sin embargo, es importante destacar que los suplementos deben complementar una dieta equilibrada y no reemplazarla. Consultar con un profesional de la salud es clave para determinar qué suplementos pueden ser adecuados para cada individuo y asegurarse de seguir las dosis recomendadas.